fbpx

הליקובקטר תזונה

סובלים משלשולים? צרבת או כאבי בטן? יכול להיות שאתם סובלים מהחיידק הליקובקטר פילורי. אין סיבה לדאגה כיוון שניתן לטפל בחיידק ולהביא לשיפור במצב, אולם הזנחה והמנעות מטיפול עלולים להביא לכיבים, לדלקות ואפילו לסרטן. במדריך קצר זה נפרט בפניכם הכל אודות החיידק, כיצד מטפלים בו וכיצד ניתן להעזר בתזונה בריאה או להירשם לקורס תזונה כדי להמנע מנזקיו של החיידק.

הליקובקטר פלורי

חיידק ההליקובקטר פלורי נפוץ מאד ברוב אוכלוסיות העולם, במיוחד בקרב האוכלוסיה המבוגרת. הוא אחראי לכיבים, דלקות ואפילו סרטן בקיבה ובדרכי העיכול אבל באמצעות טיפול אנטיביוטי ניתן להכחיד אותו ברוב המקרים. המצאות החיידק בדרכי העיכול גורמת לכאבי בטן, לצרבות, לתחושת אי נעימות, שילשולים ומחסור בויטמין ב- 12. לחיידק יכולת ייחודית לייצר אנזים שנקרא אוריאז, אשר במגע עם שתנן ( המצוי במיצי הקיבה ) הופך לפחמן דו חמצני ואמוניה שמצטברים לענן גז קטן בתוך דרכי העיכול. בתוך ענן הגז המגונן הזה יכול החיידק לשרוד בתוך מיצי הקיבה המעכלים של האדם. הימצאות החיידק מחלישה את הרקמות בדופן הקיבה ודרכי העיכול, חושפות אותן לנזקים כתוצאה מהמגע עם חומצות העיכול וכך נוצרים כיבים, דלקות, בעיות במערכת העיכול ועוד. במקרים קיצוניים, יכול החיידק לגרום להתפתחות סרטן בקיבה. נכון להיום עדיין לא נמצאה דיאטה או תזונה אשר יכולה להשמיד או למנוע הידבקות בהליקובקטר פלורי אך גוף חזק, בריא אשר ניזון כהלכה יהיה חזק דיו כדי לסלקו באמצעות מערכת חיסונית בריאה ויעילה.

הליקובקטר תזונה

כיצד מאבחנים הליקובקטר פלורי?

מאחר וחיידק ההליקובקטר מותיר אחריו עקבות רבים, ניתן לזהותו במגוון של שיטות:

בדיקת צואה

במהלך הבדיקה ניתן יהיה לזהות שרידים של אנטיגן לחיידק.

בדיקת דם

בדיקת הדם יכולה להציג בפנינו עדויות להמצאות נוגדנים לחיידק.

בדיקת גסטרוסקופיה

במהלך הבדיקה, ניתן לקחת דוגמית של רירית הקיבה ולראות את החיידק מבעד למקרוסקופ.

בדיקת תבחין אוראה

ניתן להשתמש בנייר לקמוס כדי לבחון את רירית הקיבה ולראות האם יש בה אוראז, האנזים שמייצר החיידק.

בדיקת נשיפה

כאשר הנבדק נושף אויר לתוך בוחן, המכשיר מסוגל לזהות חלקיקים של פחמן דו חמצני או אוריאה, ובכך לאשר את זהות החיידק.

הבדיקה המקובלת ביותר כיום היא בדיקת הנשיפה, גם בשל אמינותה הרבה וגם בשל נוחותה. הבדיקה אינה מכאיבה ואינה פולשנית והתוצאות מתקבלות בתוך זמן קצר.

לאחר האבחון - הליקובקטר תזונה

לאחר שאובחנתם כנשאים של הליקובקטר פלורי, יינתן לכם טיפול אנטיביוטי שנקרא 'הטיפול המרובע', במהלכו תטלו ארבעה סוגי אנטיביוטיקה אשר ישמידו כל זכר לחיידק במשך עשרה ימים עד שבועיים. לאחר מכן, מומלץ להמשיך ולהבדק מדי שנה כדי לוודא שהחיידק לא מתפרץ שנית. ישנם אנשים הרגישים יותר לחיידק מאחרים, ומאחר שאיננו יודעים כיצד בני אדם נדבקים בחיידק, מומלץ לתפוס אותו כשמושבה שלו עוד קטנה.

חיידק ההליקובקטר ותזונה

על מנת לסייע לגוף במהלך הטיפול האינטנסטיבי לחיסול החיידק ולאחר מכן, בשיקום הפלורה הטבעית ומניעת הישנות החיידק, מומלץ מאוד לנקוט בתזונה בריאה ומאוזנת. עד היום לא התגלתה דיאטה אשר יכולה למנוע לחלוטין את הופעת החיידק. ההליקובקטר הינו חלק מהפלורה הטבעית של דרכי העיכול, ואנו איננו יודעים איך וכיצד הוא מגיע לשם. תפקידה של התזונה הבריאה היא לאפשר לגוף לחזק את המערכת החיסונית כדי שהיא תוכל לעמוד בפני החיידק ולמנוע את התרבותו עד כדי פגיעה ברקמות. כמו כן, מאכלים המכילים כמויות גדולות של שומן רווי כגון צ'יפס ומאכלים מטוגנים נוספים נחשבים למזיקים לפלורה הטבעית ופוגעים בה, ובכך סוללים את הדרך להתרבות ההליקובקטר.

חיידק הליקובקטר ותזונה

הפלורה הטבעית של הגוף

לכל אדם, באופן טבעי, יש מערכת אקולוגית שלמה בתוך המעיים שיכולה להוות בין 1-2 קילוגרם עם עד 400 זנים של חיידקים מועילים. פלורת מעיים בריאה מהווה שכבת הגנה טבעית על רקמות מערכת העיכול, עוזרת בפירוק המזון ובשמירה על הנקיון ומחזקים את המערכת החיסונית. תזונה בריאה ומאוזנת מאפשרת לפלורת המעיים לשגשג ולצמוח ולדחוק את רגלי החיידקים המזהמים והמזיקים כגון ההליקובקטר פילורי. כאשר אנו ניזונים ממזון לא בריא ומזיק, הפלורה במעיים הולכת ומתמעטת, ובכך מתחזקים ומתרבים החיידקים המזיקים. כאשר אנו נוטלים את הטיפול האינטנסיבי לחיסול הקריובקטר, אנו למעשה פוגעים אנושות גם בפלורה הטובה, לכן, הדבר הראשון שעלינו לעשות לאחר הטיפול הוא לשקם את הפלורה הטבעית כדי ליצור מחסום ידידותי בפני חיידקים מזיקים.

חיזוק הפלורה הטבעית של הגוף באמצעות תזונה

על מנת לשקם את הפלורה הטבעית של הגוף שנפגעה לאחר הטיפול בהליקובקטר נוכל לצרוך חיידקים פרוביוטים על ידי צריכת מוצרים פרוביוטיים המכילים חיידקים חיים שמיד יתחילו לפתח מושבות בתוך המעיים שלנו ולהתחיל את מלאכת ציפוי ההגנה שמערכת העיכול זקוקה לה. לאחר מכן עלינו לטפח ולהזין אותם באמצעות תזונה מאוזנת ונכונה. להרבות בסיבים, פירות וירקות, ולהמנע ממשקאות ממותקים, מוגזים או מזון מהיר ומעובד. בדרך זו, נוכל לפעול בעקיפין, על ידי תזונה מומלצת, להמנע מההליקובקטר על ידי המון חברים חדשים שנגדל בתוך המעיים שלנו מחדש.

תזונה נכונה להרחקת ההליקובקטר פלורי

תזונה נכונה היא למעשה שינוי הדרך שבה אנו נוהגים לאכול כדי שנהיה בריאים וחזקים יותר. המנעות מוחלטת ממזון מעובד, תעשייתי, מוגז וממותק יכולה לתרום רבות לשיפור פעולתה של מערכת העיכול, לפלורת מעיים בריאה ולמיעוט, אם בכלל, של חיידקים מזיקים כגון ההליקובקטר פלורי. כאשר אנחנו מרבים בצריכת ירקות ופירות טריים, מוותרים על המטוגנים ועוברים לצריכת ירקות אפויים או מאודים, מגבירים את צריכת האורז, תפוחי האדמה, הדגנים המלאים וממעיטים עד מפסיקים לחלוטין את השימוש בקמחים ופסטות לבנות ודברי מתיקה, נוכל להגיע לתוצאות יפות בתוך זמן קצר ולהיות בריאים יותר ולהגיע למשקל תקין יותר.

מקורות: ויקיפדיה, כללית

תוכן עניינים
אמא בריאה

תוכנית אונליין לתזונה נכונה לירידה במשקל ושמירה על אורח חיים בריא

רוצה שינוי? דברי איתנו

אני מאשרת קבלת טיפים, חומר פרסומי והטבות ב SMS.

עוד תוכן רלוונטי עבורך
תזונה טבעית

תזונה טבעית כשאתם שומעים את צמד המילים הפופולרי 'תזונה טבעית', מה התמונה שעולה לכם לראש? יש כאלה שיחשבו על רגבי אדמה ריחניים ונוצצים מטל, ואחרים

קראי עוד »
תזונה בריאה

תזונה בריאה גם לכם התזונה הבריאה היא בעדיפות ראשונה? צודקים! תזונה בריאה הוכחה ככזאת שמונעת מחלות, מחזקת את המערכת החיסונית ומעולה לאורח חיים בריא ואיכותי.

קראי עוד »
הורדה במשקל

הורדה במשקל הורדה במשקל היא בין הנושאים המדוברים ביותר בעשורים האחרונים, הן ברחבי הארץ והן בעולם. השפע שאנו רגילים אליו, שמתבטא בתחום המזון וגם בתחומים

קראי עוד »
טחורים תזונה

טחורים תזונה – 9 סוגי מזון שיסייעו לפתור את הבעיה מצאתם את עצמכם מתמודדים שוב עם הבעיה המטרידה של טחורים? לא יודעים איך למצוא פתרון

קראי עוד »
תזונה
תזונה

6 יתרונות לשמירה על תזונה איכותית ובריאה שמירה על תזונה בריאה ומאוזנת היא חיונית לרווחה הכללית. זה לא רק עוזר במניעת מחלות כרוניות אלא גם

קראי עוד »

לצפייה באתר בטאבלט - יש לסובב את המסך לרוחב​